筋肉ごはん

ハイパー筋肉めし　その6

料理名：ブロッコリー尽くしのハイパー筋肉丼
作者： Kinniku Studio

■材料（1人分）
ご飯 / １合
鶏挽き肉 / 200g
卵 / 2個
ブロッコリー / 100g
ブロッコリースプラウト / 1パック
ブロッコリースーパースプラウト / 1パック
めんつゆ / 適量
塩 / 適量
マヨネーズ / 適量

■レシピを考えた人のコメント
ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、ブロッコリースーパースプラウト、卵、鶏肉、筋肉に良いもの詰め込みました。

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